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地震発生時緊急マニュアルまとめ
あちこちでもう掲載されていますが、こちらにも書いておこうと思います。
スーパーでも品切れが多く不安な方も多いと思いますが、更なる緊急時に備えて
流通業も在庫を確保したりしているそうなので、備えは必要ですがあまり焦らず
落ち着きましょうね!

【計画停電に備えて】ジップロックにお水を入れて冷凍出来るうちに氷作ります。
停電になったら冷蔵庫の食品の間に入れて保冷を保ちます。開け閉め控えれば3時間は
何とか保冷保てる時間のようですね。最悪お水が止まった時には飲み水にもなるので
お勧めです!

 【持ち物】

□現金
□身分証明書
□印鑑・保険証
□飲料水(1人1日3リットルが目安)
□非常食(缶詰・お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器

□ティッシュ
□タオル(5枚くらい)
□懐中電灯
□ラジオ
□雨具
□カイロなど、防寒具 
□軍手、手袋
□マスク(防寒や、煙を吸わずに済む)
□ゴミ袋(大きい方がよい。防寒や防水、器代わり)
□サランラップ
□輪ゴム(数本でOK)
□毛布
□新聞(防寒)
□家族の写真(はぐれた時の確認用)
□ホイッスル(生存率が格段に上がる)
□メガネ 
□いつもの薬
□生理用品(必須) 

□音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける、物によってはラジオ機能有)
□布テープ(あると便利)
□クッション(できれば。頭を守れます)
□缶きりや小さめのナイフ(体育館などでの避難生活が続く場合)



【緊急行動パターン】
・ドアをあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・出来るうちに携帯充電
・停電時、ブレーカー落とす
(感電の恐れがあるので、
 家中のコンセントを抜いてからの方が安全です)

・窓には近よらない(ガラス片が危険)
・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く

・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝える)
・電話は最低限
・Skypeなら使える 
・警察を偽った詐欺電話に注意


【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。ヘルメットがない場合、雑誌を頭にのせてタオルで巻く。
・火が付きやすい化繊や綿の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停める
・車がある方は、窓を全開にしてラジオを大音量で流す(できれば)


【地震が起こる前なら】
□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート
□靴下を履いて寝る
□スリッパ(できれば底の厚い靴)を手元に置いておく
□カーテンを閉めておく(ガラスの飛散を防ぐ)
□ドアにタオルを挟んでおく


●車で避難している方へ

【水に浸かった車から脱出】【窓ガラスが割れない時】
まずは落ち着くこと。
水圧が大きくてドアを開けることはまず無理ですが、開ける方法があります。
車内を水で満たし、車内の圧力と車外の圧力を等しくすることです。
①車内の水が肩より上にくるまで待つ
②大きく空気を吸ってからドアを開けて脱出


ビニール袋に硬貨を3~4枚入れ、ビニール袋の口の部分を持って

振り叩くとガラスが割れ、脱出できていました。

車には硬貨とビニールを!

【エコノミークラス症候群に注意】
長時間同じ体制で運転したあとにいきなり動くことで
エコノミークラス症候群になってしまう恐れがあります。
最悪の場合、死にいたることもあります。
こまめに足首などを動かす
利尿作用のあるお茶ではなく水などで
水分をしっかりとるなどして防ぎましょう。



●携帯など通信手段について

【auの携帯をお持ちの方へ】
新着メール問い合わせをしないとメールが届かなくなっています。

【NTTドコモの携帯をお持ちの方へ】
メールは自動受信されないようになっています。
メールを受信するにはセンター問い合せを行ってください

【Softbankの携帯をお持ちの方へ】
Softbank 回線は現在完全にといっていいほど繋がりません。
近くにauやdocomoの人がいたら携帯電話を貸して貰いましょう。

ソフトバンクの代表取締役の孫正義氏によるツイートでは
「ソフトバンクの全ての皆様の全てのメールを一週間無料にしたいと思います。
詳細は、後ほど。」ということです。

【Phoneにメールが届かない方】
センター問い合わせをしないと受信されないようです。
「新着MMS受信」という公式アプリでセンター問い合わせ機能を追加できます。
各自ダウンロードしてください。iTunes→ 
http://bit.ly/dXK6RJ 



●「地震の影響で帰れない。この辺で開放されてるところない?」
という方は遠慮無くTweetを。
そういう方を見かけたPC前にいる方はGoogleリアルタイム検索を活用してください。
地区+「開放」でサーチすれば出てきます。


●保健体育の本
いろいろな場合に活用できます!
もしできるなら、携帯しましょう!


【ミネラルウォーター】
ミネラルウォーターは使い道がたくさんあるので飲み水としては買わないで下さい。
緑茶も消毒として使えます。
飲む為なら紅茶やジュースをお願いします!


【災害時、自販機無料】
サントリー緊急時飲料提供ベンダーと書いてある機種のみ。
病院や行政施設にある事が多いそうです!



【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。

●無料公衆電話のかけ方。

・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると10円玉は戻ります。 

・デジタル公衆電話
テレホンカードや10円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。


【災害用伝言ダイヤル】
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。

◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。

【NHK安否情報放送】
NHKでは安否情報に関する放送をするそうです。
次の電話番号にご家族の状況やメッセージをお寄せください。
03-5452-8800 050-3369-9680

【Google Person Finder】 
Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja


【災害用伝言掲示板】
au 
http://dengon.ezweb.ne.jp/service.do
docomo 
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
softbank 
http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
ウィルコム 
http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/
iモード 
http://www.nttdocomo.co.jp/info/disaster/
NTT東日本 
http://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171/
災害用ブロードバンド伝言板 
https://www.web171.jp/

【エフエム岩手】
エフエム岩手では、みなさんからの安否情報を受け付けています。
メール、ファックス、ツイッターでお願いします。
メール fmiwate@yahoo.co.jp
FAX 019-604-3122  @fmiwate #fmiwate

【TwitterSOSタグ】
GPS機能もつけてつぶやくこと。
#j_j_helpme


【SOS時の緊急連絡先】
警察は 
110番
救急車・消防隊は 119番
海での災害の際には 118番 (海保に繋がります)

警察総合相談電話番号
http://www.cia-3.net/hanzai2.html

【宮城県警察が相談電話】
宮城県警察本部では今回の地震と津波で行方がわからなくなっている人についての相談電話。
警察が安否を把握している場合は情報を提供するということです。
電話番号 022-221-2000 当面は24時間で対応するということです。


【全国非難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html

【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401

【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに。
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html

【地震対策まとめサイト様】
とてもていねいに情報が載せられています。
http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html

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